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过完年都长肉肉了!喝酱酒能减肥?时间:2019-02-13编辑:古酿坊酒业

  肥胖是很多人的共同烦恼,我们常常感概,赚钱要是像变胖一样容易就好了!你是否还有这样一种经历?晚上咬着牙与高热量的正餐绝缘,饿到双眼发晕怀疑人生,坚持了很长一段时候却发现——一!点!都!没!瘦!这是多么令人绝望的体验!

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  脂肪是有记忆的
  你知道吗,身体是有记忆的!就像头发掉了会在相同的地方长出新头发一样,身体也保存了对脂肪的记忆。
  因此,每当脂肪细胞快速下降时,身体会启动保护脂肪流失的系统。这就是很多人每天吃得很少,却瘦不下去的原因。
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  更可怕的是,一旦你稍微多吃了点,脂肪就会首先堆积在原本减去的部位,尤其是腰腹部等“重灾区”。能解决这个问题的唯一办法就是将减重维持更长的时间,让身体丧失对脂肪的记忆!
  气虚、脾虚、肾虚
  中医学认为肥胖的发病机理不外虚实两端,主要以气虚、脾虚、肾虚等正气不足为本,痰、浊、脂、瘀等实邪为标。脾胃为升清降浊的枢纽,脾主升清,胃主降浊。脾胃运化功能正常与否,直接关系到升清降浊,新陈代谢。脾胃失调,肝失疏泄,土不治水,则痰浊水湿内生,易至肥胖。
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  肾气与中气是人体生命之根本,肥胖患者尤以脾肾两虚为主,脾肾两虚则水津代谢必定失调。人们常说“十胖九虚”,就是告诉我们,肥胖患者虚证居多,兼夹实邪则以痰浊、湿热、瘀脂等最为常见。
  酱酒减肥法
  酱酒最好睡前1小时喝,喝完不能再吃任何东西。如果平时都不喝白酒的人可以先喝少量起,否则容易醉。量不宜太多,用一口杯喝半杯到一杯就行,依个人情况。
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  尤其在睡前,适当喝点酱酒可使大脑迅速进入深层次睡眠状态,从而得到彻底休息和放松,大大提高睡眠质量。喝酱酒一般控制在每天二两左右,其实这样也挺好的,既不影响健康,又满足了自己的爱好。
  酱酒减肥的功效
  酱酒有活气活血的作用,能促进血液循环,加速脂肪在体内燃烧,减少脂肪的积聚,从而起到减肥作用。
  睡前,适当喝点酱酒可使大脑迅速进入深层次睡眠状态,从而得到彻底休息和放松,大大提高睡眠质量。而好的睡眠质量可以增加瘦素,对于减肥很有帮助。
  酱酒属于蒸馏酒,所以不含糖质,相对于其他酒类,不容易让你发胖,在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。
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  吃过食物后,酱酒能将口中残留的油脂通通清干净,有效防止脂肪与热量的积聚。
  中医历来重视人在发病中的因素,强调辨证论治、辨体论治。根据病因确定治法,减肥当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主,辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法,从而调解整个机体功能,加速体内多余的脂肪分解,达到减肥消胖之目的。
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  酱酒还可以缓解神经肌肉紧张,起到减压助眠的功效。适量饮用酱酒,通过酒精对大脑和中枢神经的作用,人会放松对外界的警惕,身心都能处于放松的状态,加上酱酒具有促进血液循环的作用,因此使身心倍感轻松。
  经研究发现,适量饮用纯粮酿制的酱酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。因此,喝酱酒既能减肥还能有助于提高身体的素质,你还有理由不试试酱酒吗?

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